Barre & Body Brunch III.
22. 3. 2026
Barre & Body Brunch je dopoledne věnované pohybu, péči o sebe a inspiraci. Propojuje efektivní lekci Barre, face workout a povídání s výživovou koučkou do jednoho harmonického celku. Čeká vás energie, ženská podpora a čas, který bude patřit jen vám.
Program
Lekce Barre
Efektivní trénink zaměřený na celé tělo, který posílí hluboké svaly, zlepší držení těla a krásně vás nastartuje.
Face workout
- Face jóga a jemná masáž s olejíčky pro přirozený glow.
- Obličejové cviky zaměřené na podporu pružnosti pleti a uvolnění napětí.
Vyvážený a chutný brunch
- Společný přípitek přírodním energy drinkem,
- 3 druhy obložených chlebíků,
- výběr sladkého,
- filtrovaná káva.
- Prostor pro sdílení, klidné posezení a příjemnou atmosféru.
Inspirativní seminář s výživovou koučkou
- Praktické tipy na skladbu jídelníčku,
podporu energie a hormonální rovnováhy,
- co jíst před a po pohybu,
- jak přizpůsobovat jídelníček věku,
- na co si dát pozor při výběru potravin,
- jednoduché principy, které můžete ihned aplikovat do běžného života.
Místo
Studio Contemporary - prostor pro tanec
Národní dům na Vinohradech
Náměstí Míru 820/9
120 00 Praha 2
Praktické informace
Na místě bude prostor se před programem odlíčit a po jeho skončení se znovu nalíčit.
S sebou: pohodlné sportovní oblečení
Důležité informace
Všichni účastníci cvičí na své vlastní riziko a měli by znát svůj zdravotní stav. Jakékoliv zdravotní omezení hlaste předem emailem nebo přímo cvičitelkám.
Cena
890 Kč
Platba
Přes rezervační systém Reservio.
Storno podmínky
- Při zrušení do 15. 3. vracíme 50 %
- Zrušení po 16. 3. účtujeme 100 % z ceny