Kate & BFF
Vyrůstala jsem ve světě závodního aerobiku, zamilovala jsem si společenský tanec a objevila lásku k outdoorovým sportům. Ačkoliv mě nějakou dobu živilo učitelství, srdce mě vždy táhlo k pohybu, přičemž jsem neustále hltala nové poznatky a získávala různé certifikace a diplomy.
Prošla jsem certifikacemi od Barre a osobního trenérství přes lezení na umělých stěnách až po široké spektrum kurzů zaměřených na core, dech, pánevní dno, pilates, jógu a dokonce i běžkování a snowboarding. Během snahy otěhotnět a následného těžkého porodu s císařským řezem se mé zaměření ještě více posunulo k důrazu na dech, správný postoj a péči o pánev a páteř.
Dnes jako zakladatelka Barre Flow Fusion spojuji své zkušenosti z fitness, tance a vlastní cesty k uzdravení. Chci inspirovat ženy k posílení nejen těla, ale také k nalezení radosti a harmonie v pohybu.
Síla
Je cestou k osobnímu úspěchu.
Každý zdolaný pohyb na Barre je výzvou nejen pro tělo.
Překonání sebe sama je víc než jen cvičení. Je to o budování síly, která pomáhá najít ženám odhodlání k dosažení vlastních cílů a překonání výzev.
Dech
Dech hraje klíčovou roli, protože propojuje tělo a mysl a přináší harmonii každému pohybu; dokáže léčit i narovnávat. Na barre vás naučím vědomě a správně dýchat. Mým cílem je nejen formovat těla, ale také poskytovat ženám nástroje pro přenesení této harmonie do každodenního života.
Radost
Radost z pohybu, který mi pomáhá. Radost z vlastního pokroku a sdílení s ostatními. Sebepoznání… mně tohle Barre přináší…a co víc, euforii po každé lekci.
Sleduj mě
"Naše síla jako žen tkví nejen v půvabu našeho těla, ale také v odhodlání naší mysli a nezlomné síle našeho srdce."